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Há quem luta diariamente contra as tentações para perder peso e existem outras que querem mudar o corpo que tem e desejam engordar o mais rápido possível.  No segundo exemplo, geralmente são mulheres e homens muito magros que estão abaixo do seu peso ideal e que sentem dificuldades na hora de ganhar peso. Não perca […]

Huumm, os smoothies são uma delicia e ainda ajudam a emagrecer! Você não sabe o que é smoothie? Não se preocupe, aqui explicamos de que se trata essa delícia! O smoothie é uma bebida feita à base de frutas naturais congeladas e com textura bem cremosa e saudável. O smoothie é muito nutritivo e é […]

Você sabia que muitas pessoas buscam alternativas de como emagrecer o rosto? Isso mesmo, o rosto! Isso porque nosso rosto é nosso cartão de visitas, é a nossa porta de entrada em qualquer lugar. Então, por que não ter ele bem definido? Muitas pessoas tem um rosto rechonchudo e em alguns casos ganham até apelidos […]

São muitas as atividades físicas que proporcionam resultados de emagrecimento e perda das indesejáveis gordurinhas indesejáveis. Dentre muitos exercícios existentes a hidroginástica é uma das atividades muito praticadas hoje em dia para quem quer perder ou manter o peso. A hidroginástica emagrece mesmo, já que suas atividades trabalham diretamente na barriga, braços e pernas. Muitas […]

Emagrecer à base de shakes também requer uma boa alimentação e exercícios físicos. Muitas pessoas acreditam que só o shake tem as propriedades e efeito emagrecedor, o que não está correto. Só os shakes não são responsáveis pela perda de peso. Para emagrecer é necessário conciliar o shake com uma alimentação balanceada. A ideia é […]

São tantas os conselhos de dietas que fica até difícil saber diferenciar uma dieta da outra, assim como os benefícios e prazos para emagrecer que cada uma proporciona. Hoje decidimos falar sobre a dieta hiperproteica. Você sabe o que é isso? Descubra porque a dieta hiperproteica ainda deixa as pessoas desconfiadas, como funciona, qual os […]

Depois da restrição da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) sobre alguns medicamentos para emagrecer, a sibutramina continuou reinando nas prateleiras de muitas farmácias, o que tornou essa droga muito conhecida por ser uma das poucas que os médicos continuam receitando. Por ser um remédio para emagrecer que conta com o apoio da ANVISA, vale a […]

São muitas as dúvidas quanto à alimentação para as pessoas que querem perder peso. A dúvida mais frequente é de quais são os alimentos emagrecem e quais alimentos engordam. Você sabe diferenciar esses alimentos? Então confira tudo aqui, o tema de hoje é: Alimentos que emagrecem x Alimentos que engordam. Seguindo o senso comum, os […]

A dieta da USP é conhecida desde os anos 90. Há quem diga que não é benéfica a saúde e outros que fazem questão de mostrar os resultados incríveis que essa dieta realiza.  Antes de mais nada é importante esclarecer que a dieta da USP  não tem relação alguma com Universidade de São Paulo (USP). […]

O mais indicado para as pessoas que querem perder peso cuidando da saúde e realizando atividades físicas, é pedir auxílio a um bom suplemento para emagrecer. Os suplementos para emagrecer sempre foram um ótimo aliado para quem segue um plano de academia e alimentação adequada. O que tudo indica é que essas três combinações não […]