Óleo de Coco Emagrece?

Todo ano surge um novo suplemento para emagrecimento da moda. Atualmente vivemos a era do óleo de coco emagrecedor. Afinal, Óleo de Coco emagrece mesmo?

Óleo de Coco Emagrece?

Óleo de Coco Emagrece?

O óleo de coco pode ser encontrado em forma líquida, para misturar em suas vitaminas, shakes, saladas e refeições, ou em cápsulas, que torna a ingestão mais prática ao longo do dia. As perguntas que não querem calar são:

  • Óleo de Coco Emagrece?
  • Óleo de Coco é recomendado para quem quer perder peso?
  • É verdade que o Óleo de Coco ajuda a queimar gordura corporal?
Óleo de Coco é um aliado na dieta de perda de peso e gordura.

Óleo de Coco é um aliado na dieta de perda de peso e gordura.

Especialistas em nutrição divergem sobre a real eficácia do Óleo de Coco, porém diversos estudos tem demonstrado que o suplemento realmente auxilia na queima de gorduras por ser rico em um tipo de gordura conhecido como triglicerídeo de cadeia média, com destaque para o ácido láurico, que gera energia de forma acelerada nas células e consequentemente acelera seu metabolismo, fazendo a pessoa emagrecer.

Além disso, o óleo de coco tem se mostrado um excelente suplemento para aumentar o tempo da sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa que o consome tenha menos desejo por comida entre uma e outra refeição.


Então o Óleo de Coco emagrece?

Ou seja, o Óleo de Coco Emagrece sim! Porém de nada adianta levar uma vida sedentária aliada a uma péssima alimentação e acreditar que o óleo de coco irá fazer milagres… muito pelo contrário: por se tratar de um óleo ele é fonte de gordura saturada, e cada dose (1 colher de sopa) contém em média 100 calorias, o que pode fazer a pessoa engordar se consumir o Óleo de Coco junto a uma alimentação rica em frituras e doces.

Óleo de coco emagrecedor na dieta

Óleo de coco emagrecedor na dieta

Quer começar a consumir óleo de coco para emagrecer? Comece com uma pequena dose diária antes de cada uma das principais refeições, ou se preferir, adicione a seus pratos e shakes preferidos.

Assista o vídeo abaixo retirado do programa Mais Você da Ana Maria Braga falando um pouco mais sobre os benefícios do uso do óleo de coco no processo de emagrecimento:

http://www.youtube.com/watch?v=saXdi72hAjE

Conheça os benefícios do óleo de coco e para que mais ele serve.

Advertência: antes de começar qualquer dieta ou rotina de exercícios físicos a fim de emagrecer, perder peso ou ganhar massa muscular, um médico deverá ser consultado.

4 Comentários

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  3. Anilse Gradella

    Gostaria de saber se as cápsulas do óleo de coco, fazem o mesmo efeito que o óleo puro. E se o mesmo faz bem para a memória.
    Obrigada pela atenção.

    Responder
    1. Fernanda Marina Tavares (Post author)

      Olá! O efeito é o mesmo, ele será absorvido igual pelo corpo. Sobre o bem para a memória, não vou saber te dizer com certeza, mas se procurar na internet vai ver que tem pesquisas envolvendo o óleo de coco no combate ao Alzheimer.

      Responder

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