Vinagre é bom para que? Melhora a saúde, a beleza e emagrece!

O vinagre deixou de ser mais um ingrediente para deixar nossas saladas mais saborosas!  O vinagre está sendo usado também para emagrecer.

O vinagre está sendo usado também para emagrecer

A descoberta foi de Carol Johnston, uma pesquisadora renomada de uma Universidade do Arizona, nos Estados Unidos. A pesquisadora estava investigando como o vinagre reduz os níveis de LDL (uma espécie de colesterol ruim no corpo) e para sua surpresa, constatou que o vinagre tinham efeitos eficazes na queima de gordura e redução de peso.

A pesquisadora fez testes com mais de 30 voluntários que foram divididos em dois grupos. Um dos grupos ingeriram duas colheres de vinagre antes do almoço e duas antes do jantar. O segundo grupo ingeriu um suco de cranberry (fruta parecida uma cereja, muito comum nos Estados Unidos).

Os resultados foram iguais nos dois grupos  quanto a ação sobre o LDL, mas os participantes do grupo que estavam tomando o vinagre reduziram de peso significadamente. Os voluntários do grupo do vinagre perderam de 2 á 5 quilos em um mês.  Por isso meninas, a informação procede! O vinagre faz emagrecer!

Porque o vinagre queima gordura?

Vinagre emagrece.

O vinagre e feito de frutas ou cereais passa por um processo de fermentação e o açúcar é transformado em álcool e depois em ácido acético. O ácido acético é emagrecedor.

Especialistas afirma que o vinagre tem poucas calorias e ajuda a estabilizar o açúcar na circulação sanguínea, além de diminuir o apetite. O vinagre é rico em ácido acético que acelera o metabolismo e influi na termogênese (energia consumida na digestão).

Um dado muito importante é que o vinagre tem o poder de diminuir até 25% da glicose do sangue.

Quanto devo ingerir?

Apesar da boa noticia que vinagre realmente emagrece, não é aconselhável tomar mais de 4 colheres por dia.

Por isso como feito na pesquisa de Carol Johnston é aconselhável tomar duas colheres de vinagre antes do almoço e duas antes da janta.  Ingerir mais de 4 colheres diárias pode provocar um irritamento no aparelho gastrointestinal.

Outros benefícios do vinagre

Além de emagrecer, vinagre também é fonte de saúde e de beleza.

Além de emagrecer, vinagre também é fonte de saúde e de beleza.

O vinagre não tem apenas um efeito emagrecedor, o vinagre também é fonte de saúde e de beleza, porque?

O vinagre possui substancia que ajudam os cabelos ficarem mais brilhantes e sedosos. Além de combater as coceiras e as caspas.  Para que o vinagre funcione em seus cabelos, misture 1 colher de sopa em 1 copo de água mineral.  Depois de lavar o cabelo enxague o pelo com essa mistura, deixe agir por 5 minutos e logo enxague com agua do chuveiro.

Com a mesma porção você também pode melhorar sua pele. Molhe com um algodão e passe pelo rosto e braços.  É ótimo remédio contra a acne.

Quais são os tipos de vinagres mais comuns?

Lembramos que todos os vinagres possuem a mesma substancia capaz de fazer a pessoa perder peso. Os vinagres mais comuns, vendidos nos supermercados são:

  • Vinagre balsâmico da extraído da casca da uva.
  • Vinagre de arroz muito usado na culinária oriental.
  • Vinagre de vinho tinto.
  • Vinagre de vinho branco e de framboesa.
  • Vinagre de maçã.

Conclusão sobre o Vinagre

Como você viu acima, o vinagre além de emagrecer é fonte de saúde e beleza. Esta esperando o que para se valer desta substância barata e saudável para ficar ainda mais linda? Claro, sempre com muita moderação.

Já usou ou usa vinagre para perder peso? O que acha desta substância? Deixe seu comentário abaixo, ficaremos muito felizes em ouvir você.

Advertência: antes de começar qualquer dieta ou rotina de exercícios físicos a fim de emagrecer, perder peso ou ganhar massa muscular, um médico deverá ser consultado.

4 Comentários

  1. Muoto bom

    E muito bom mesmo eu conheço. pessoas q usan e disse q emagreceu. 3 kg em um mês

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  2. Brunalina

    Comentário… Bomm mesmo ja imagreci 2kg

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  3. vania

    Que tem gastrite pode tomar o vinagre para emagrecer

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  4. Larissa samara

    E bom msm ja emagreci 3kg

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